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痛经怎么办快速止痛 痛经的原因介绍

来自:热点网  |  2020-02-20

女孩们都应该了解一下痛经怎么办快速止痛,毕竟每个月有那么几天,一辈子就有好多次。对于痛经怎么办快速止痛,我们在这里推荐一些公认的有效的方法。避孕药、止痛药见效快,但是一是花钱,但是药都有一定的毒性,不适合经常食用。特定的瑜伽姿势运动效果也挺好的,通过瑜伽调整人体内部的平衡。健康饮食和服用维生素也是十分好的对抗痛经的方法。

痛经怎么办快速止痛痛经怎么办快速止痛 痛经的原因介绍痛经怎么办快速止痛?1、服用止痛药:当经痛开始时,女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效,且持续12小时。这种方法不建议长期使用。2、艾灸法:选用三阴交、足三里等穴位,将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度,使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右,以皮肤出现红晕为度。推荐阅读:足三里的准确位置图。

痛经怎么办快速止痛 痛经的原因介绍3、红糖水:红糖适量,不要太少,用热水泡开,趁热喝下,不要等放凉了再喝,那样没有效果,红糖能起到补血的作用,能缓解痛经症状。4、姜汤:姜汤能够活血,加速血液循环,并且暖宫,所以月经期间喝姜汤能够很好的帮助经血排出,从而止痛,所以痛经喝姜汤是个不错的选择。如果自己不会煮的话, 也可以选择速溶的富硒蜂蜜姜汤,效果同样不错。

痛经怎么办快速止痛 痛经的原因介绍5、按摩法:病用双手掌互相摩擦,直至发热,在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴,各1分钟。6、热敷法:下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛,促进腹部的血液循环,能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷,活血通络、行气止痛的效果会更好。现在知道痛经怎么办快速止痛了吧。