褪黑素会有依赖性吗

发表时间:2018-12-07 17:52:34 编辑:

褪黑素会有依赖性吗

一般来说褪黑素是不会造成依赖性的,但是也不建议长期服用。因为褪黑素本身就是人体会分泌的一种激素,不过随着年龄的增长和一些其他的原因会导致自身分泌的褪黑素减少,从而影响睡眠,这个时候就可以借助服用褪黑素来改善。

褪黑素会有依赖性吗

一般情况下正常的服用褪黑素是不会产生依赖的,依赖性一般是指在长期应用某种药物后,机体对这种药物产生了生理性或精神性的依赖和需求,分生理依赖和精神依赖两种。生理依赖性也称躯体依赖性,具有耐受性症状或停药症状,精神依赖性是需要药物缓解精神紧张和情绪障碍、但无耐受性和停药症状的一种依赖性。褪黑素是松果体分泌的光信号激素,在调节动物的昼夜节律和季节节律以及机体“睡眠-觉醒”节律方面发挥重要的作用。正常状态下,如果外服有关褪黑素类的物质,对动物和人均具有快速催眠作用。

因为褪黑素本身就是人体会分泌的一种激素,所以不会造成很大的影响,褪黑素对人体的正常新陈代谢很重要,它可以改善睡眠质量。之所以很多人到了中老年睡眠不好,就是和体内的褪黑素减少有关。市面上的保健产品是从体外补充褪黑素,使体内的褪黑素水平维持在健康状态,调整和恢复昼夜节律,提高睡眠质量,改善整个身体的机能状态。褪黑素在体内代谢很快,半衰期只有十分钟左右,吃完几个小时体内的褪黑素水平就和没吃前一样了,所以很多人都是长期服用。

褪黑素会有依赖性吗

褪黑素有什么副作用

褪黑素虽然是一种保健品,但是长期服用还是会给身体带来一定的副作用,主要表现在一下几个方面:

1、影响精神:大部分的助眠药物中,褪黑素含量高达3毫克甚至9毫克,这会导致人体产生嗜睡、头晕、头痛等精神上的不良反应。

2、产生依赖性:如果是长期或过量补充,会让你的大脑对这种激素降低敏感性,产生依赖性。

3、影响生育:褪黑素具有一定的抑制排卵作用,可能会影响生育能力。

4、加重抑郁:许多抑郁症患者往往伴随着失眠,而过量补充褪黑素会使患者多梦、噩梦、易惊醒,患者心情持续低落,从而加重抑郁症的病情。因此,如果是抑郁症导致的失眠,一定要避免服用褪黑素。

首页12尾页

栏目热点

HEALTH REGIMEN

平胸可以丰胸吗 平胸怎么办

平胸可以丰胸吗 平胸怎么办

平胸可以丰胸吗其实是可以的,胸部就是一大堆脂肪构成的,....【详情】

平胸会二次发育吗 为什么二十岁还是平胸

平胸会二次发育吗 为什么二十岁还是平胸

平胸会二次发育吗其实按照身体的发育来说,是没有二次发育....【详情】

平胸的真正原因 平胸还可以长大吗

平胸的真正原因 平胸还可以长大吗

平胸的真正原因平胸的真正的原因还是因为遗传,其实胸部的....【详情】

女生快速瘦成平胸 一星期如何变成平胸

女生快速瘦成平胸 一星期如何变成平胸

女生快速瘦成平胸有的女孩子觉得自己的胸部过于的大了,那....【详情】

最好的乳腺增生的治疗方法 这个方法的效果不服不行

最好的乳腺增生的治疗方法 这个方法的效果不服不行

现如今,乳腺增生已经成为影响女性健康的大敌,虽说引发乳腺....【详情】

产后塑身衣什么时候穿效果好  产后收腹带和塑身衣一个效果吗

产后塑身衣什么时候穿效果好 产后收腹带和塑身衣一个效果吗

产后塑身衣什么时候穿效果好其实最好的就是生完孩子几天之....【详情】

塑身衣和收腹带可以一起穿吗 收腹带可以减肥吗

塑身衣和收腹带可以一起穿吗 收腹带可以减肥吗

塑身衣和收腹带可以一起穿吗其实部分时候是可以一起穿的,....【详情】

备孕跳绳的正确时间 备孕跳绳的正确方法

备孕跳绳的正确时间 备孕跳绳的正确方法

备孕跳绳的正确时间其实建议是大姨妈走之后的几天内跳绳是....【详情】

文章推荐

HEALTH REGIMEN

紫甘蓝的营养价值及功效

紫甘蓝的营养价值及功效

紫甘蓝的营养价值及功效紫甘蓝里面含有维生素,矿物质等多....【详情】

紫甘蓝可以生吃吗

紫甘蓝可以生吃吗

紫甘蓝可以生吃吗紫甘蓝当然是可以生吃的,而且生吃比较好....【详情】

普洱茶的保存方法

普洱茶的保存方法

普洱茶的保存方法普洱茶保存不好容易坏,建议保存在阴凉且....【详情】

长时间久坐的危害 长时间久坐腰疼怎么办

长时间久坐的危害 长时间久坐腰疼怎么办

长时间久坐的危害长时间待在空调房中,久坐少运动,加上动....【详情】

鼠标手症状 怎么判断是不是鼠标手

鼠标手症状 怎么判断是不是鼠标手

鼠标手症状办公室一族极易患上的“屏幕脸”和“鼠....【详情】

长期熬夜的危害有哪些 长期熬夜有什么坏处

长期熬夜的危害有哪些 长期熬夜有什么坏处

长期熬夜的危害有哪些现在随着社会的发展越来越好,但人们....【详情】

怎样预防鼠标手 白领如何预防鼠标手

怎样预防鼠标手 白领如何预防鼠标手

白领如何预防鼠标手鼠标手”是现在白领一族高发的病症,....【详情】

秋季滋补吃什么好

秋季滋补吃什么好

秋季滋补吃什么好秋天慢慢来了,在这个换季的几天内,我们....【详情】

妈妈压力太大怎么办 三招教你有效释放压力

妈妈压力太大怎么办 三招教你有效释放压力

妈妈压力太大怎么办大家是否注意到了自身的压力大小和管教....【详情】

三伏天怎样养生

三伏天怎样养生

三伏天怎样养生三伏天,除了冬病夏治,还有很多日常养生的....【详情】

牙膏有什么妙用

牙膏有什么妙用

牙膏有什么妙用等线刷牙洗脸是一个人一天最基本的事情,就....【详情】

女生湿气重怎么调理

女生湿气重怎么调理

女生湿气重怎么调理不知道各位小仙女会不会跟我一样经常感....【详情】

点击更多