胖子照片 这些图片告诉我们,不要放弃任何一个有潜力的胖子!

发表时间:2018-09-12 15:04:43 编辑:


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2012年,Katie的身体突然发生了一些变故。因为视神经炎而导致短暂的失明,到现在也没有完全恢复。一次体检之后,医生告诉她:95%的几率会患多发性硬化症。后来,她还被症断出患有多囊卵巢综合征,青光眼,焦虑性障碍,躁郁症。身体上的毛病越来越多,而且越来越严重,她决定作出改变。

2013年,Katie开始跑步减肥。第一次去跑,坚持了30秒就跑不动了,但她没有放弃,每天坚持跑一会,并严格控制卡路里摄入。经过4年的坚持,改变发生了。她减掉了68kg的体重,并且跑步成为了她生活中不可缺少的一部分。每周她都会跑3-4次,周末还会去附近的山地进行越野跑。而且她的视力也有了好转,不再焦虑和沮丧。

2017年,她开始参加比赛,5公里,10公里,半马和障碍赛。今年她希望自己能完成首个全程马拉松。最初,她跟自己的丈夫说要跑步减肥,她丈夫根本不相信她能做到。而现在,她通过实际行动告诉自己的丈夫,也告诉其他人,只要相信自己,就一定能做到。


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Charles Ray Bell,50岁,卡车司机;跑步之前的体重:136kg,现在的体重:68kg。


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他曾经体重160公斤,患有糖尿病、高血压和足底筋膜炎。在一年内减重80公斤,一周运动6日天,现在他已经摆脱糖尿病了。


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2年内减掉90公斤。


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2013年的138公斤VS2016年的74公斤,饮食、运动以及坚持,这就是瘦下来的法宝。

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